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  • 拜拜肉成功甩掉了吗?上海5区28家健身房地图

    不用担心健身房离家太远。 这是上海5区28家健身房的地图,包括游泳、瑜伽、拳击、跑酷、举重、CrossFit! 总有一家餐厅适合您。 距离很近,一开门就可以和健身教练打招呼。 没有理由再偷懒了。

    徐汇区

    Z&B健身

    特色项目:普拉提、瑜伽、HIIT、核心训练、钢管舞、室内骑行、亲子运动、举重、尊巴等。

    如果你经常在徐汇区走动,Z&B Fitness这家综合性健身房距离一号线常熟路站步行仅需15分钟。课程类型非常丰富,时间安排对周边上班族非常友好。 早上六、七点有固定的课程,可以先锻炼然后上班。

    健身房的老师基本都是外国人,很有耐心。 教室配备过滤水,淋浴间和卫生间整洁干净。 由于有儿童课程,健身房贴心地配备了儿童设施。

    地址:长乐路1219号14楼(近乌鲁木齐中路)

    电话:

    地址:陕西北路278号6楼(近南京西路)

    电话:

    团体课费用:试听一节课/50元、10节课/1180元、20节课/2160元

    银雨听堂体育健身中心

    特色项目:武术、HIIT、CrossFit、舞蹈、功能训练、武术、冥想、普拉提、伸展运动、女子训练、瑜伽、尊巴舞

    上海首家城市综合健康中心,汇聚健身训练、营养饮食、心理治疗、物理治疗、瑜伽、冥想、生活指导、针灸理疗等不同领域的国际顶尖健康养生专家,为会员提供健康保健服务基于他们的健康目标。 为会员量身定制课程。

    健身中心主要提供团体课程、哈达瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、阴瑜伽、调息冥想、身体控制训练、拳击燃脂训练、核心塑形、伸展训练等。

    地址:建国西路357号3楼

    电话:

    团体课费用:试听课/180元,三个月不限会员价5000元; 一年无限制会员价格19800元

    林克跑酷训练中心

    特色项目:跑酷

    这个跑酷训练中心知道的人不多,但是在喜欢跑酷的人当中,这个地方还是蛮有名的。 教练员经验丰富,培训课程设计科学、循序渐进、内容丰富。 场馆内的海绵池很大,设施齐全,不用担心安全问题。 但由于跑酷对身体协调性和体能要求比较高,所以建议有一定运动健身经验的健身爱好者参加。 还可以参加免费课程抢先体验!

    地址:金桥路2622巷59号1号楼(三桥小学)

    电话:

    团体课费用:免费试听课; 户外课10节/800元; 室内20节课/2800元; 8000元一年不限次数

    SUPERMODELFIT(旗舰店)

    特色项目:HIIT、核心训练、舞蹈、功能训练、普拉提、空中舞、女子操、瑜伽、尊巴

    超模经营的瑜伽舞蹈工作室,位于法租界建业巷一整套临街独立屋内。 店里的装修风格是红与白的结合,优雅又独特。 提供无包健身服务,更衣室配备全套洗漱用品,包括卸妆液、护肤品等。

    地址:建国西路492号建业巷W3(近乌鲁木齐南路岳阳路)

    电话: |

    团体课费用:试听两节课/300元,10节课/1800元

    扭矩健康扭矩健身工作室

    特色项目:训练营、HIIT、核心训练、武术、举重、瑜伽、尊巴舞

    上海十一号游泳池附近有一个健身房,气氛很好。老师们很善于与学生互动。 健身房内设有开放式厨房,提供价廉物美的营养膳食。 有时,热心的老板还会自制美味佳肴与大家分享。 提供免费矿泉水和水果。

    浴室设备洗漱用品齐全,储物柜可以存放衣物。 健身房有很多长期学员,其中不少是外国人和中国人。 有体验课程可以团体购买。 和志同道合的伙伴一起度过健身时光也是一件很幸福的事情!

    地址:天钥桥路1121巷3号

    电话:

    团体课费用:试听两节课/200元; 10节课/1800元

    普莱姆健身中心(上海凯时)

    特色项目:训练营、HIIT、功能训练、武术

    距离2号线南京西路站步行两分钟。课程安排紧凑,对于上班族来说,简洁的课程安排非常高效。 教练很负责,也很专业。 他不会向你推销课程,而是专注于课程本身,并且会耐心地给出饮食和休息方面的专业建议。 如果你去这个地方锻炼的话,记得提前预约。

    地址:南京西路931号凯世酒店3楼(近泰兴路)

    汾阳路3号1号楼102室(近淮海中路,Costa咖啡旁边)

    电话:

    团体课费用:一节课/150元

    VERSUS健身 凡氏健身

    特色项目:训练营、HIIT、核心训练、武术、普拉提拉伸、瑜伽、伸展训练

    VERSUS健身卡的购买和选课可以通过微信ID完成。 这里的老师上课足够热情,非常善于激发气氛,让学生真正爱上运动。 健身房装修时尚,环境干净。 浴室提供毛巾和洗浴用品。

    地址:东平路15号6楼

    电话:

    团体课费用:试听课60元,10节课1499元,一个月不限次数1680元

    风格健身

    专长:拳击、普拉提、舞蹈、CrossFit

    位于上海图书馆对面的一家健身房,由墨西哥人开办,集时尚与健身于一体。 教练大部分是经验丰富的外教。 气氛很欢乐,还有各种健身课程。 有小人拳击班和多人团队合作班。 您可以尝试每个类别。 当每个人互相欢呼、互相鼓励时,就更容易坚持下去。

    地址:淮海中路1500号B1号,近乌鲁木齐南路

    电话:

    团体费用:试听课130元

    黄浦区

    BIF barreinfusion barre 塑形工作室

    特色项目:武术、普拉提、伸展训练、瑜伽、尊巴、功能训练

    这家新开业的健身房距离8号线大世界站步行约10分钟。工作室整体布局温馨典雅,浴室卫生间安静舒适。 特色芭蕾塑形课程动静皆宜,融入芭蕾元素,重点训练臀部及大腿肌肉,打造迷人蜜桃臀。

    地址:普安路128号2802室

    电话:

    团体课时费用:预约三班198元,10班/2000元

    感觉良好的健身

    特色项目:训练营、HIIT、核心训练、室内骑行、伸展训练、举重、瑜伽

    体育馆内有两间教室。 空间不大,设备齐全。 教室环境棒极了,拥有媲美IMAX的立体声音响播放系统,让你听着超动感的音乐,忘记时间和痛苦,让每一个细胞都充满活力。 浴室很干净,并提供毛巾。

    地址:大沽路288号5号楼4c室(近成都北路)

    电话:

    团体课费用:第一节试听课免费,20节课/2500元

    CrossFit BodyInMotion(黄埔店)

    特色项目:CrossFit、举重、力量训练、骑行、伸展训练

    健身房的内部是两层楼的设计,天花板很高。 右侧是休息区和储物区,左侧大片区域是锻炼区。 空间宽敞,健身器材齐全,也很干净。 里面有大型跳垫、划船机、吊环,这些都是只有少数店家才有的大型装备。 浴室非常清新干净,浴室里可以自带洗漱用品。

    地址:大沽路288号6号楼

    电话:

    团体课费用:10节课/1500元,一个月不限次数1800元

    X-pilates 普拉提工作室 (k11)

    特色项目:普拉提

    一家专业普拉提健身房在K11开设了新店。 对于附近上班的上班族来说,下班前锻炼一下身体还是很方便的~

    地址:淮海中路300号K11购物艺术中心3楼

    电话:

    团体课费用:10节课/2200元

    古自行车

    特色项目:室内自行车

    专门练动感单车、音乐节奏感很强的健身房。 帅气的外教上课非常热情,善于调节课堂气氛。

    每辆自行车的后部都有哑铃,中间可以做手臂、肩部等锻炼。 对于那里的课程,提供特殊的骑行鞋,其下方带有将其固定在踏板上的机构。 教练会一步步教你如何上下车以及其他注意事项。

    地址:湖滨路150号B1E05室

    延安中路静安嘉里中心南商城SB1-19B室

    电话:,

    健身营养餐 社区_社区营养餐厅_社区营养健康

    团体课费用:免费试听课,10节课/1700元

    静安区

    锐步 CrossFit MeWellness

    特色项目:训练营、CrossFit、举重训练、瑜伽

    健身俱乐部的外观有复古的感觉,设施设备和项目都比较齐全,更衣室和淋浴间干净宽敞。 会所内设有咖啡厅和植物饮料店,运动后可以在这里享用健身餐。

    地址:彰化路667号S2栋1楼

    电话:

    团体课费用:10节课/1700元、20节课/3100元

    贝赛克

    特色项目:室内自行车

    这家店所在的公园将一栋旧厂房改造成运动健身聚集区。 安肯汇集了多个精品健身品牌,提供统一的物业管理。 更衣室宽敞,灯光昏暗,色调暗淡,有一种NBA更衣室的感觉。 淋浴设施干净,运动后可以到餐厅用餐。

    地址:彰化路667号

    电话:

    团体课费用:10节课/1400元,每月不限次数1500元

    阿波罗学院

    特色项目:HIIT、核心训练、体操、武术、举重、瑜伽

    全国最专业的拳击馆之一。 教练都是专业拳击手,水准非常高,认真负责。 它家没有销售骚扰,可以专心练习,提高技术水平。 拳击馆每年举办两场慈善拳击比赛,让您亲身体验成为职业拳击手的感受。

    地址:静安昌化路667号S6-S9(近安源路)

    电话:

    团体课费用:2100元,每月不限次数

    Golgen 手套拳击健身房

    特色项目:拳击、靴子、举重、伸展运动

    这家拳击馆由两位外国拳击爱好者Shane Benis和Alfonso Cuadra经营。 它已经开放五年了。 最初是因为他们对拳击运动的热爱,以及希望在中国创造和普及白领拳击比赛的理念而创立的。

    店面不是很大。 有专业培训场地和简易设备室。 剩余空间可容纳约30-40人上课。 六位拳击教练人很好,一一示范、纠正动作,很有幽默感。 这里的课程以英语为主,女子拳击课是最受欢迎的课程。

    地址:武定路969号华旗大厦4楼

    电话:

    团体课费用:10节课/1500元,3个月/3388元

    奥兹博迪健身房

    特色项目:训练营、唤醒训练、HIIT、功能训练、武术、举重

    专业的泰拳健身房,场地很棒。 主要开设小班课程。 据说,主人是一位拳击手,曾随成龙剧组拍过戏。

    地址:昌平路80号一楼(近昌化路)

    电话:

    团体课费用:试听课/100元,10节课1500元

    加强舞蹈

    特色项目:舞蹈、尊巴舞

    位于市中心的舞蹈工作室,距离南京西路2/12/13号线步行5分钟。 舞蹈种类齐全,师资均为上海知名高级教师,包括外籍和中籍教师。 许多老师都是大牌明星的舞者。 如果你觉得健美操太无聊,不喜欢健身房,那么你可以尝试一下这个。

    地址:延安中路596号天一广场207室(南京西路2/12/13号线)

    电话: |

    团体课费用:980元,每月不限次数

    长宁区

    铁龙综合健身

    特色项目:训练营、唤醒训练、HIIT、功能训练、武术、举重和举重训练

    中国大陆第一家获得官方认证的CrossFit健身中心,共三层,融合多种训练方式。 如果运动累了,还可以到四楼的咖啡厅休息。 装修风格非常独特,随意又自由,墙壁上画着粗犷的涂鸦。

    地址:中山西路(吴中路)1279号1号楼海关监管站3-5层

    电话:

    团体课费用:1550元,每月不限次数

    社区营养健康_社区营养餐厅_健身营养餐 社区

    RUNNING CAT 跑猫体能训练中心(凯旋店)

    特色项目:跑步、举重训练、HIIT、唤醒训练

    一个以团体运动课为主的多媒体体能训练中心,与其说是健身房,不如说它更像是一个大操场。

    训练区的投影设备将许多炫酷的高科技视觉体验融入到运动中,再加上有节奏的音乐,让普通的运动变得更加有趣。 缺点是博物馆内没有洗澡设施。

    地址:芳甸路1398号PLUS乐坊2楼

    凯旋路1010号C栋2楼

    电话:

    灵魂契合

    特色项目:训练营、唤醒训练、HIIT、核心训练、舞蹈、功能训练、室内骑行、武术、普拉提、重量训练、尊巴

    节目主持人杨乐凯有一个私人健身工作室,经常可以看到明星去健身。 课程包括个人训练、团体练习和为期8天的训练营。 还有专门针对女性打造蜜桃臀的课程。 教练长得非常好看。 会场环境干净,提供顶级的Precor设备,浴室提供精美的洗漱用品。

    地址:昭化路505号A栋4楼

    电话:

    住宅区健身工作室

    特色项目:起床训练/HIIT、核心训练、武术、开放健身房、跑步、重量训练

    Uptown Studio场地不同于喧闹的健身房,拥有非常私密的环境。 有五个功能区,近30米长的草地训练区,可容纳50人进行团队活动的集体课区; 45平方米综合自由力量区; 私人训练区; 休闲区; 二楼还有纹身艺术工作室。 房间。

    地址:镇宁路465弄181号2号楼一楼

    电话:

    雅罗斯舞蹈生活俱乐部

    特色项目:舞蹈、瑜伽

    舞蹈馆位于二楼八佰伴对面。 它有一个宽敞的空间。 室内的大镜子可以让你很好地看到老师的动作,并且可以随时检查自己的动作是否有错误。 舞蹈课程内容丰富,有形体芭蕾、瘦身拉丁、肚皮舞、古典舞等,卫生间、浴室设施齐全。

    地址:浦东南路1138号上海湾生活中心2楼

    电话:;

    YESOUL动感单车俱乐部

    特色项目:室内自行车

    YESOUL动感单车俱乐部环境干净明亮,由简约的餐厅和运动室组成。 餐厅提供果蔬饮品和沙拉供会员补充能量。 运动室设有换鞋区、自行车室、更衣室和淋浴间。 入口处提供矿泉水和毛巾,淋浴间提供全套洗漱用品。 自行车房内有两台电视,播放自行车比赛视频,鼓励学员完成训练。 自行车屏幕上会显示同教室学生的排名。

    地址:金钟路968号凌空SOHO 6号楼103室

    电话:

    浦东区

    皇帝综合健身

    特色项目:训练营、唤醒训练、HIIT、核心肌群、CrossFit、功能训练、开放健身房、举重

    一个专业的CF培训中心,往往有很多外国人和身材好的男生。 CrossFit 与传统的体能训练有些不同。 更有趣,激发伙伴的激励机制。 那些想要提高运动能力、挑战极限的人可以尝试一下这个场地。

    地址:兰花路255号

    电话:

    团体课费用:10节课/1600元

    ICARUS CrossFit ICARUS 交叉训练健身房

    特色项目:训练营、普拉提、瑜伽

    健身房位于碧云社区,是目前浦东规模最大、设施最齐全的综合训练健身房。 我的很多同学都是外国人。 一楼专门做交叉训练,二楼有空中瑜伽和普拉提训练,还有很多儿童课程。 教练非常专业,训练计划也很系统。 这是对体力的挑战。

    地址:碧云社区红枫路510号(近明月路)

    电话:

    团体课费用:1800元,每月不限次数

    Yofit Studio瑜伽健身工作室

    特色项目:HIIT、核心训练、舞蹈、功能训练、武术、普拉提、重量训练、瑜伽、唤醒训练

    一个小而精致的俱乐部,7号线龙阳路9号出口,距离车站步行10分钟。 在这里除了锻炼身体之外,还可以品尝元力厨房提供的轻脂美食。 俱乐部还有轻瑜伽练习,练习前先喝酒,很特别,可以尝试一下。

    地址:浦东新区兰花路287号

    电话:;

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